Книга: Тело от Бога
Автор: Бен Лернер
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 383
Формат: DJVU
Размер: 10,8 Mb
ISBN: 5-222-06490
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Руководство по фитнессу
Язык: Русский

Каждая машина, разработанная по высоким технологиям, комплектуется руководством для пользователя. Это относится и к вашему телу. 

Руководство находится внутри вас - там, куда поместил его Господь. Представьте себе, какое это счастье - чувствовать себя более энергичным, живым и раскрепощенным, чем когда-либо! Представьте себе, что вы приобретете жизненную энергию, о которой раньше и не мечтали! А теперь прекратите летать в облаках и начните уже сегодня добиваться поставленных целей с помощью революционной программы "Тело от Бога"! Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам: 

Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. 
Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. 
О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь. 
Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью. 
О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.