Книга: Гири. Спорт сильных и здоровых
Автор: Воротынцев А. И.
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Страниц: 273
Формат: DjVu
Размер: 13,5 Mb
ISBN: 5-85009-698-1
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет. Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества. Для широкого круга читателей.
| 