Воскресенье, 11.04.2021, 03:24
| RSS

A1-Library

Выбери себе девушку
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Форма входа

Скачать книгу бесплатно:  Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия 

Главная » Файлы » Образование - Профессия » Психология

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
15.05.2011, 20:03

Книга: Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Автор: Далай-лама, Пол Экман
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 304
Формат: PDF
Размер: 27.52 Мб
ISBN: 978-5-49807-867-0, 978-0-8050-9021-5
___
Dalai Lama, Paul Ekman
Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых - единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.
Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада - Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.
Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации - круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.
П рочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!
___
Предисловие
Благодарности
Об авторах

1. Восток и Запад
Две традиции
Наука, религия и истина
Фильтр настроений
Когда эмоции становятся деструктивными
Привязанность и контроль
Бедность языка эмоций

2. Как мы переживаем эмоции
Что такое эмоции?
Препятствия получению конструктивного эмоционального опыта
Как успокаивать требовательных людей
Осознанность
Период невосприимчивости
Эмоциональные сценарии

3. Эмоциональная уравновешенность
Практика медитации
Насколько высоко следует устанавливать планку
Испуг и буфер
Прощение и ответственность

4. Гнев, обида и ненависть
Подготовка к проявлению гнева. Выражение гнева
Разновидности гнева
Актёр и действие
Родственники гнева
Мотивация гнева

5. Природа сострадания
Определение сострадания
Сострадание с эволюционной точки зрения
Умственные способности животных
Неискаженное сострадание
Развитие чувства взаимосвязанности
Развитие сознания
Баланс мудрости и сострадания
Эмпатия, интеллект и мудрость


6. Глобальное сострадание
Расширение пределов сострадания
Как избавиться от обиды
Обучение альтруизму
Достижение эмоциональной уравновешенности
Благодарность и ответная радость
Психотренинг

7. Личностная трансформация
Изменение опыта переживания эмоций
Секрет доброты
Путь разума

Примечания к главам


Категория: Психология | Теги: | Новые поступления
Просмотров: 781 |
Всего комментариев: 0

[Детективы]
Дверь к смерти (сборник). Рекс Стаут 

[Детективы]
Убийство из-за книги (сборник). Рекс Стаут 

[Детективы]
Дом непредсказуемого счастью. Лариса Соболева 

[Женские романы]
Девушка-рябина. Татьяна Тронина 

[Фантастика]
Голоса выжженных земель. Андрей Гребенщиков 

[Детективы]
Список приговоренных. Николай Леонов, Алексей Макеев 

[Детективы]
На полшага впереди смерти. Алексей Макеев 

[Фантастика]
Бессистемная отладка. Реабилитация. Тимофей Царенко 

[Проза]
Язык цветов. Роза - изящество. Ванесса Диффенбах 

[Детективы]
Полужизни. Софи Ханна 

[Классика]
Молодые львы. Ирвин Шоу 

[Деньги]
Переговоры об откате 

[Психология]
Секрет легкой жизни. Как жить без проблем 

[Фантастика]
Каменная Звезда. П. Д. Баккаларио 

[Историческая]
Прорвать Блокаду! Адские Высоты. Алексей Ивакин 

[Детективы]
Кодекс Люцифера. Рихард Дюбель 

[Детективы]
Шарада. Сандра Браун 
avatar
Поиск